Nu-i aşa că ţi-ai dori uneori un remediu care să-ţi ia durerea cu mâna? Ei bine, soluţia se află chiar în palma ta!
Se spune că anumite puncte din palmă sunt conectate cu alte regiuni ale corpului, iar dacă le stimulezi aplicând presiune, poţi reduce durerea sau chiar îmbunătăţi sănătatea întregului organism. Reflexologia şi presopunctura sunt câteva dintre metodele prin care poţi stimula cele 8 puncte din palmă. Iată care sunt acestea şi cum acţionează fiecare din ele.
Masaj pentru un somn odihnitor
Insomniile, stările de apatie, anxietatea sau chiar palpitaţiile pot fi combătute dacă presezi punctul inimă 7. Acest punct se află la încheietura mâinii, în linie dreaptă cu spaţiul dintre degetul mic şi cel inelar. Dacă masezi acest punct 5 minute, starea de spirit se va îmbunătăţi, ritmul cardiac va fi mai stabil, iar nopţile albe nu vor mai fi la fel de frecvente.
Ameliorează diverse dureri
Tot sub degetul mic, pe marginea palmei, se află un punct care te poate scăpa de multe dureri sâcâitoare şi, pentru care, de multe ori, apelezi la analgezice. Durerile de cap, cele de gât, cauzate de încordare sau de postură greşită pe scaun, pot fi ameliorate dacă masezi 5-10 minute acest punct.
Remedii contra răcelii
În răceli sau viroze, reflexoterapia poate fi de un real ajutor pentru a scurta perioada de convalescenţă. De-a lungul degetului opozabil se află 3 puncte. Primul este în vârful degetului, al doilea la mijloc, în locul unde se flexează degetul, iar ultimul la încheietura mâinii, pe lungimea degetului. Atinge aceste puncte şi, dacă unul dintre ele este dureros, masează-l uşor, iar frisoanele, strănutul sau chiar durerea în gât vor trece mai repede.
Masaj împotriva letargiei
După mesele încărcate, indigestia este nelipsită. Până să apelezi la medicamente, poţi încerca presopunctura, în special un punct aflat la încheietura mâinii, spre interior. Pentru a-l găsi, întinde mâna cu degetele răsfirate, ca şi cum ai vrea să apuci un lucru. Găseşte punctul din mijloc de la încheietura mâinii şi coboară 3 centimetri de-a lungul mâinii. Masează acel punct câteva minute şi vei observa cum senzaţia de greaţă şi durerea stomacală se vor ameliora. Identifică acelaşi punct, însă pe partea exterioară a mâinii şi vei observa că, dacă îl masezi, te vei reîncărca cu energie, mai ales în momentele de letargie de pe parcursul zilei.
Adio stres!
Pentru a scăpa de stările depresive, urmăreşte linia degetului mic, pe interior, până în punctul în care începe palma. Masează puternic acel loc ori de câte ori simţi că melancolia te cuprinde şi eşti lipsit de motivaţie. Pe de altă parte, dacă urmăreşti linia degetului opozabil până în locul unde începe acesta, deasupra încheieturii, şi masezi acel punct, vei observa că respiraţia îţi va fi mult îmbunătăţită. Punctul de întâlnire de pe dosul palmei, dintre degetul arătător şi cel opozabil este locul unde trebuie să masezi atunci când treci prin situaţii stresante, ai dureri dentare sau muşchii umerilor sunt încordaţi.
Cum funcţionează
Deşi reflexologia nu este o ştiinţă, sunt numeroase beneficiile pe care aceasta le are asupra organismului, de la alungarea oboselii, până la inducerea senzaţiei de relaxare. Deoarece sunt metode non-invazive şi nu sunt folosite substanţe chimice, cum sunt cele din medicamente, reflexologia şi presopunctura nu au efecte adverse. Însă, pentru a beneficia de toate avantajele pe care aceste tehnici alternative le au asupra sănătăţii, este necesar să apelezi la serviciile unui reflexoterapeut.
